Workshop Mindfulness

‘Mindfulness’ betekent leven in het nu, zonder afleidingen en met volledige aandacht.

In het dagelijks leven en tijdens het bieden van mantelzorg aan je naaste, kan het uitdaging zijn om je aandacht er constant bij te houden.

Mindfulness kan helpen om specifieke klachten als stress, vermoeidheid of spanning te verminderen. Door in contact te komen met het hier en nu, observeer je je eigen gevoelens en gedachten. Je traint als het ware je eigen bewustzijn; wat voel, ervaar en zie je?

Aan de hand van deze workshop zal Ilse Milot je kennis laten maken met de basis van mindfulness en je helpen bij de start van het ontwikkelen van een accepterende houding ten opzichte van je eigen gedachten, gevoelens en emoties.

Voor wie: voor mantelzorgers die wonen of zorgen voor iemand in de gemeente Venlo.
Wanneer: dinsdag 10 juni 2025 van 19.00-20.30 uur.
Waar: Huis van de Wijk de Witte Kerk, Agnes Huijnstraat 3, 5914 PE Venlo.

Kom je met twee personen? Vul dan twee keer het aanmeldformulier in op de naam van de personen die komen. (Gelieve niet twee keer je eigen naam in te vullen.)

Vol = vol.