Agenda

Ontdek hoe beweging bijdraagt aan jouw positieve gezondheid!
In deze workshop leer je je eigen lichaam beter kennen, want hoe beter je je lichaam kent des te makkelijker je aan je eigen gezondheid kunt werken.

Op muziek gaan we werken aan je beweeglijkheid, kracht, stabiliteit en aan de ontspanning. Samen gaan we op een inspirerende en gezellige manier ontdekken wat je lichaam je kan en vertelt.

De les wordt gegeven door Estelle Schatorie, psychosomatisch oefentherapeut, dansdocent en trainer van de positieve gezondheid.

Tijdens deze workshop vragen we je om makkelijk zittende kleding aan te doen.

Deze workshop geeft mantelzorgers de kans om in een kleine groep kennis te maken met yoga.

Mantelzorg verlenen is een mooie maar pittige uitdaging. Om hierin een juiste balans te houden, kan het fijn zijn om af en toe even te ontspannen en meer zorg voor je lichaam te hebben. Yoga kan je hierbij helpen.

De yogales is toegankelijk voor iedereen, tijdens de oefeningen wordt altijd een alternatief aangeboden wordt voor diegene die niet in alle houdingen zich prettig voelen.

Hoe je kunt zien hoe het écht met iemand gaat.
Als mantelzorger speel je een cruciale rol in het leven van degene voor wie je zorgt. Maar wat als je zonder woorden kon ‘horen’ hoe het écht met hen gaat? In deze lezing leert Anke Lommen je hoe je non-verbale signalen kunt ontcijferen, zodat je beter kunt begrijpen wat er speelt – zelfs als er niets wordt gezegd.

Lichaamstaal is verantwoordelijk voor meer dan 70% van onze communicatie. Van subtiele gezichtsuitdrukkingen, kleine veranderingen in houding of gebaren – het zijn vaak de verborgen sleutels tot wat iemand werkelijk verteld. Deze lezing geeft je tools om deze signalen te leren herkennen en te interpreteren. Zo kun je effectiever communiceren en beter inspelen op de behoeften van degene voor wie je zorgt.

Wat kun je verwachten?
Wat is lichaamstaal?
Survivalprogramma’s (Fight, Flight, Freeze, Please)
Basisprincipes van het lezen van lichaamstaal
Veelvoorkomende lichaamstaal en wat het betekent.

Of je nu mantelzorger bent, werkt in een zakelijke omgeving, actief bent in coaching of gewoon nieuwsgierig bent naar menselijke interacties – deze lezing helpt je om lichaamstaal te kunnen lezen en helpen je om nog beter af te stemmen.

Voor wie: voor alle inwoners van de gemeente Venlo.
Wanneer: dinsdag 11 maart van 19.0-21.00 uur
Locatie: Raodhoes Blerick, Antoniusplein 2, 5921 GV Blerick

Deze avond wordt georganiseerd in samenwerking met Bibliotheek Venlo.
Aanmelden verloopt daarom via de website van Bibliotheek Venlo. Klik op de onderstaande link en scrol naar beneden om vervolgens op Reserveer te klikken en je gegevens in te vullen.

Ben jij mantelzorger en voelt het alsof je hoofd maar blijft malen, omdat alles door elkaar loopt? Of omdat je gewoon de STOP-KNOP niet hebt en werk, privé en andere zaken door elkaar heen blijven lopen. Dan heb ik goed nieuws: met deze workshop leer ik je waar jouw STOP-KNOP zit!

Tijdens de workshop ontdek jij jouw UNIEKE PERSOONLIJKE blauwdruk voor een opgeruimd hoofd. En die blauwdruk kun je daarna altijd blijven gebruiken. Zo heb je er niet alleen baat bij na de workshop, maar je hele leven lang. De workshop zal gegeven worden door Ellen van Heugten, van RESET bij Ellen.